怀孕3个月，晚上脚感觉肿胀
怀孕是女性生命中的重要时期，身体会发生很多变化。其中，脚肿胀是很多孕妇都会遇到的问题，特别是晚上更为明显。以下是一些可能导致孕妇脚肿胀的原因：
1.体重增加
怀孕期间，孕妇的体重会不断增加，这会给脚部带来更大的压力。特别是在晚上，由于一天的活动使得脚部肌肉疲劳，加上体重的压迫，更容易导致脚肿胀。
2.血管扩张
怀孕期间，孕妇的体内荷尔蒙水平会发生变化，血管扩张是其中一种常见的情况。这会导致血液流动速度变慢，堆积在脚部的血液量增加，从而导致脚肿胀。
3.体液潴留
怀孕期间，孕妇的体液潴留也是常见的问题。这是因为孕妇体内的荷尔蒙水平的变化导致了体液的潴留。体液潴留会导致身体组织水肿，从而导致脚肿胀。
4.静脉曲张
怀孕期间，孕妇的子宫会逐渐增大，压迫骨盆内的静脉。这会导致血液回流受阻，从而导致静脉曲张。静脉曲张会导致脚部血液循环不畅，从而导致脚肿胀。
5.缺乏运动
怀孕期间，由于身体变化和胎儿的存在，孕妇的运动量可能会减少。缺乏运动会导致身体循环不畅，从而导致脚肿胀。
6.营养不良
怀孕期间，孕妇需要摄取更多的营养物质来支持胎儿的发育。如果孕妇摄取的营养不足，会导致身体组织水肿，从而导致脚肿胀。
7.缺乏休息
怀孕期间，孕妇的身体需要更多的休息来适应身体的变化。如果孕妇缺乏休息，会导致身体疲劳，从而导致脚肿胀。
总之，孕妇脚肿胀是一种常见的问题，但是孕妇可以采取一些措施来缓解这种情况。例如，多做一些适当的运动，保持良好的饮食习惯，避免站立或坐着时间过长，适当休息等等。