怀孕一个半月感觉总像吃不饱
孕初期吃一点东西就感觉很饱
原因分析
1.荷尔蒙变化
怀孕后，女性体内荷尔蒙水平会发生很大的变化，这些变化会影响到身体的代谢和消化系统，导致食欲不振，食量减少。
2.孕吐
怀孕初期，很多女性都会出现孕吐症状，这会导致胃口不好，食欲减退，进食量减少。
3.胃肠道问题
怀孕后，由于子宫和胎儿的增大，会对胃肠道造成一定的压迫，导致食欲不振，食量减少。
如何缓解
1.分餐进食
每天分成多次进食，少量多餐，有助于缓解孕期食欲不振的问题。
2.多喝水
多喝水可以促进代谢，帮助消化，缓解孕期食欲不振的问题。
3.选择易消化的食物
怀孕期间，应该选择易消化的食物，如蔬菜、水果、鸡肉等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食品。
注意事项
1.不要强迫自己进食
在孕期，应该听从身体的需求，不要强迫自己进食，避免对身体造成不良影响。
2.注意营养均衡
虽然孕期食欲不振，但是也不能因此忽视营养的摄入，应该注意营养均衡，保证胎儿的健康成长。
3.及时就医
如果孕期食欲不振的问题比较严重，影响到身体健康，应该及时就医，接受专业医生的治疗。