怀孕五个月肚子感觉涨
孕五个月肚子发胀发撑，是很多准妈妈常见的症状之一。这种情况在怀孕的中后期尤为常见，但是如果肚子感觉过于涨胀，就需要引起重视。
为什么会感觉涨胀？
1. 胎儿发育
在孕五个月的时候，胎儿已经发育到了约20厘米左右，体重约为300克。此时，胎儿开始快速增长，需要更多的营养和空间。因此，子宫会逐渐扩大，导致肚子感觉涨胀。
2. 孕期水肿
孕妇在怀孕期间容易出现水肿的情况。水肿是由于体内的血容量增加，而肾脏排水能力不足所导致的。当体内多余的水分不能被及时排出时，就会导致肚子感觉涨胀。
如何缓解肚子涨胀的感觉？
1. 多喝水
在孕期，多喝水可以帮助缓解水肿的症状。同时，水还可以促进新陈代谢，帮助身体更好地吸收营养。
2. 合理饮食
孕妇在孕期需要摄入足够的营养，但是也需要避免过量摄入。合理的饮食可以帮助维持身体的平衡，减少肚子涨胀的感觉。
3. 适当运动
适当的运动可以帮助加速身体的新陈代谢，促进水分的排出。但是在运动时需要注意安全，避免过度劳累。
何时需要就医？
如果肚子感觉过于涨胀，或者伴随着其他症状，如腹痛、头晕、呕吐等，就需要及时就医。这些症状可能是其他疾病的表现，需要及时得到医生的诊断和治疗。
总之，孕妇在孕期需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和过度饮食，以及及时就医处理异常情况，才能保证母婴的健康。