怀孕初期老是感觉胃胀不想吃饭
怀孕初期是很多准妈妈都会感受到的一段时间，但是很多准妈妈都会在这个时候感到胃胀不想吃饭，这是为什么呢？下面我们来一起了解一下。
为什么会感觉胃里不舒服
1.荷尔蒙变化
怀孕初期，女性体内的荷尔蒙水平会发生很大变化，这种变化会影响到消化系统，导致胃部不适。
2.胃酸分泌增多
怀孕初期，由于体内的荷尔蒙水平的变化，会导致胃酸分泌增多，从而引起胃部不适。
如何缓解胃部不适
1.饮食调整
在怀孕初期，准妈妈需要注意饮食调整，尽量避免吃辛辣、油腻等不易消化的食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2.多喝水
在怀孕初期，准妈妈需要多喝水，保持身体的水分充足，这有助于缓解胃部不适。
3.多运动
在怀孕初期，准妈妈需要多运动，可以适当做一些轻度运动，如散步、瑜伽等，这有助于促进消化，缓解胃部不适。
何时需要就医
1.持续不适
如果准妈妈持续感到胃部不适，应该及时就医，以确定是否存在其他疾病。
2.出现其他症状
如果准妈妈除了胃部不适外，还出现其他症状，如呕吐、腹泻等，应该及时就医，以确定是否存在其他疾病。
3.影响日常生活
如果准妈妈的胃部不适严重影响了日常生活，应该及时就医，以确定是否存在其他疾病。