怀孕后总感觉嗓子堵
怀孕是女性生命中的一段特殊时期，很多准妈妈们都会出现各种各样的身体不适。其中，嗓子总有异物感是一个比较常见的症状。下面，我们就来了解一下这个问题的原因和解决方法。
原因分析
1.荷尔蒙变化
怀孕期间，女性体内荷尔蒙水平会发生大幅度变化，这也会影响到呼吸道的黏膜。因此，不少准妈妈会感觉到嗓子部位有异物感。
2.嗓子部位水肿
怀孕期间，女性体内的体液会增多，这也会导致嗓子部位的水肿。因此，一些准妈妈会感到喉咙堵塞，呼吸不畅。
解决方法
1.多喝水
怀孕期间，女性体内的代谢会变快，因此需要多喝水来保持身体的水分平衡。同时，多喝水也有利于保持呼吸道的湿润，减轻嗓子部位的不适。
2.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有大量的维生素和纤维素，这些物质可以促进身体的新陈代谢，有助于减轻嗓子部位的水肿，缓解异物感。
3.避免吸烟和二手烟
烟草中含有大量的有害物质，对妊娠期的准妈妈和胎儿都会造成很大的伤害。因此，准妈妈们应该尽量避免吸烟和二手烟。
4.保持室内空气流通
室内空气流通不良会导致空气中的有害物质积聚，对准妈妈和胎儿的健康都会产生不良影响。因此，准妈妈们应该保持室内空气流通，经常开窗通风。
总之，怀孕期间出现嗓子堵塞的情况是比较常见的，但是只要注意饮食和生活习惯，多加注意，就可以减轻不适，保持健康。