怀孕后期感觉喉咙堵着
怀孕是女性人生中的一段特殊时期，很多女性在怀孕后期会出现各种不适症状，其中之一就是感觉喉咙堵着。这种症状可能会影响到孕妇的饮食和睡眠，给孕期带来不必要的烦恼。下面我们来了解一下这种症状的原因和如何缓解。
原因
1. 喉咙干燥：孕期荷尔蒙的变化会导致孕妇体内水分的流失，使得喉咙变得干燥，产生不适感。
2. 鼻塞：怀孕后期，由于子宫的增大压迫到膈肌，导致膈肌活动受限，呼吸变得困难，很多孕妇会出现鼻塞的症状，这也会导致喉咙不适。
3. 食道逆流：怀孕后期，子宫的增大会压迫到胃部，导致胃酸倒流到食道中，刺激到喉咙，产生不适感。
缓解方法
1. 多喝水：保持身体的水分充足可以缓解喉咙干燥的症状。
2. 温水漱口：用温水漱口可以缓解喉咙的不适感，同时也可以起到清洁口腔的作用。
3. 避免辛辣食物：辛辣食物会刺激到喉咙，加重不适感，孕妇应该避免食用。
4. 睡姿调整：睡觉时可以将枕头垫高，保持头部的高度，有助于缓解食道逆流的症状。
5. 活动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，缓解喉咙不适感。
6. 空气湿化：保持室内空气的湿度可以缓解喉咙干燥的症状。
7. 就医：如果喉咙不适感严重，影响到孕妇的饮食和睡眠，建议及时就医，听取医生的建议。