怀孕嗓子感觉气堵着
怀孕是每个女性都会经历的一个过程，但是在怀孕期间，女性的身体会发生很多变化，其中包括嗓子感觉气堵着的情况。下面我们来了解一下这种情况的原因以及应对方法。
原因
1.荷尔蒙变化：怀孕期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这会导致喉咙和气管周围的肌肉松弛，使得呼吸变得困难。
2.妊娠反应：怀孕初期，很多女性都会出现妊娠反应，其中包括恶心、呕吐等症状，这些症状会导致喉咙和气管受到刺激，进而引起气道狭窄。
3.胎儿压迫：随着胎儿的发育，子宫会逐渐变大，这会导致胎儿压迫周围的器官，包括气管和喉咙，进而引起气道狭窄。
应对方法
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉咙干燥的症状，有助于缓解气道狭窄的情况。
2.保持房间湿度：在室内使用加湿器或者放置一盆水可以增加室内的湿度，减少喉咙干燥的情况。
3.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力和肺活量，有助于缓解气道狭窄的情况。
4.避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激喉咙和气管，加重气道狭窄的情况。
5.就医治疗：如果喉咙感觉气堵着的情况严重影响呼吸，建议及时就医治疗。
6.改变睡姿：建议怀孕期间改变睡姿，尤其是避免仰卧位睡觉，这可以减轻胎儿对气道的压迫。
7.饮食调理：建议怀孕期间饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，这可以减轻喉咙和气管的刺激。