总感觉心跳在外
心跳是人体的一种正常生理现象，但是有些人会感觉到心跳异常强烈，甚至感觉心跳在外，这种情况可能是心脏疾病的前兆，也可能是其他因素引起的。以下是一些可能导致心跳异常的因素：
1. 精神压力过大
精神压力过大是导致心跳异常的常见因素之一。当我们面对压力时，身体会释放出肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会使心脏加速跳动，导致心跳异常。
2. 饮食不当
饮食不当也是导致心跳异常的原因之一。过度摄入咖啡因、酒精等刺激性食物会导致心跳加速，而缺乏维生素B1、B12等营养素也会影响心脏的正常功能。
3. 运动过度
运动是保持身体健康的重要方式，但是过度运动也会导致心跳异常。长时间高强度的运动会使心脏过度负荷，导致心跳加速、心律不齐等症状。
4. 心脏疾病
心脏疾病是导致心跳异常的重要原因之一。例如心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等都会导致心跳异常，需要及时就医。
5. 药物副作用
一些药物的副作用也会导致心跳异常。例如利福平、地塞米松等药物都有可能导致心跳加速、心律不齐等症状。
6. 睡眠不足
睡眠不足也会导致心跳异常。睡眠不足会使身体处于亢奋状态，导致心跳加速、心律不齐等症状。
7. 其他因素
除了以上因素外，还有一些其他因素也可能导致心跳异常，例如气温过高、荷尔蒙失调等。
总之，如果感觉心跳异常强烈，应该及时就医，查找病因并进行治疗。