睡觉总喜欢掐着脖子睡，医生提醒：需警惕颈椎病
有些人睡觉时总喜欢掐着脖子睡，觉得这样很舒服。但是，医生提醒：这种睡姿可能会导致颈椎病的发生，需要引起警惕。
为什么会感觉有人掐我脖子？
有些人睡觉时总感觉有人掐着自己的脖子，这是怎么回事呢？其实，这是一种睡眠障碍，叫做夜间惊醒症。夜间惊醒症是指睡眠时突然惊醒，感觉到身体或者某个部位被压迫、掐着、钳住等，常常伴随着恐惧、焦虑等情绪，使人难以入睡或者再次入睡。
掐着脖子睡容易导致颈椎病
掐着脖子睡虽然能够缓解压力，但是这种睡姿可能会导致颈椎病的发生。因为掐着脖子睡会使颈部肌肉处于一种紧张状态，长期下去就会导致颈椎受到损伤，出现颈椎病的症状，如颈部疼痛、僵硬、头痛等。
此外，掐着脖子睡还会影响呼吸，导致睡眠质量下降，出现呼吸暂停等问题。因此，医生建议，睡觉时最好选择舒适的姿势，避免掐着脖子睡。