总感觉热 累 想吐头晕(为啥一热就感觉头晕恶心)
随着气温的升高，很多人都会出现头晕、恶心、疲劳等症状，这是为什么呢？下面我们来一探究竟。
为什么会感觉头晕恶心？
1.热量过高导致身体水分严重流失
当气温升高，人体会出汗来散热，但是如果流失的水分过多，就会导致身体脱水，进而引起头晕、恶心等不适症状。
2.夏季气温高，人体新陈代谢加速
夏季气温高，人体新陈代谢加速，导致身体内部的代谢产物增多，这些代谢产物如果不能及时排除，也会引起头晕、恶心等症状。
如何防止头晕恶心？
1.适当补充水分
在气温高的时候，要适当补充水分，避免身体脱水。
2.避免在高温环境下过度运动
高温环境下过度运动会加速身体的代谢，导致身体产生过多的代谢产物，容易引起头晕、恶心等症状。
3.注意饮食
夏季要注意清淡饮食，避免过多的油腻食物，以免加重身体负担。
结语
夏季气温高，容易引起身体不适症状，但是只要我们注意饮食、适当补充水分、避免过度运动，就可以有效地预防头晕、恶心等症状的发生。