总感觉肚子拉不干净，原因何在？
每个人都有过肚子不舒服的经历，特别是在拉屎的时候，总感觉拉不干净。这是什么原因引起的呢？
原因一：饮食不当
1.饮食过于粗糙，缺乏纤维素，导致便便干硬，难以排出。
2.饮食过于油腻，导致肠胃消化不良，便便过多，难以排出。
3.饮食过于咸，导致水分排出不足，便便干硬，难以排出。
原因二：缺乏运动
4.缺乏运动，导致肠胃蠕动减缓，便便在肠道内停留时间过长，水分被肠道吸收，便便干硬，难以排出。
原因三：肠道出现问题
5.肠道痉挛，导致便便排出不畅。
6.肠道狭窄，导致便便排出不畅。
7.肠道感染，导致便便过多，难以排出。
总之，肚子不舒服拉不干净，可能是由于饮食不当、缺乏运动或者肠道出现问题所导致的。要解决这个问题，需要调整饮食结构，增加运动量，保持肠道健康。