总感觉腰部空空的
腰两边感觉空空的咋回事？这是很多人都遇到过的问题，尤其是长期坐办公室的上班族。下面我们来了解一下这个问题的原因和解决方法。
原因分析
1. 长时间坐姿
长时间坐着不动，会导致腰部肌肉长时间处于张力状态，导致肌肉疲劳，从而出现腰部空虚感。
2. 腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉过度疲劳，长时间处于紧张状态，导致腰部肌肉的萎缩和失去弹性，从而出现腰部空虚感。
解决方法
1.适当运动
适当运动可以缓解腰部肌肉的疲劳，增加腰部肌肉的弹性和柔韧性，从而减少腰部空虚感的出现。
2. 矫正坐姿
正确的坐姿可以减少腰部肌肉的疲劳，缓解腰部空虚感的出现。应该保持腰部挺直，避免长时间低头看手机或电脑。
3.按摩腰部
按摩腰部可以增加腰部肌肉的血液循环，缓解腰部肌肉的疲劳，从而减少腰部空虚感的出现。
总之，腰部空虚感的出现是由于腰部肌肉疲劳和萎缩导致的。如果我们能够适当运动，矫正坐姿，按摩腰部，就可以减少腰部空虚感的出现。