新闻：总感觉身体疲惫想睡觉
现代社会节奏快，工作压力大，很多人总感觉身体疲惫，想睡觉。这种情况并不少见，而且影响着越来越多的人。那么，为什么会出现这种情况呢？
1. 缺乏运动
现代人的生活方式很多都是久坐不动，缺乏运动。长时间的久坐不仅会导致肌肉萎缩，还会使人的新陈代谢变慢，从而导致身体疲惫。因此，适当的运动是缓解身体疲劳的有效方法。
2. 不规律的作息时间
不规律的作息时间也是导致身体疲劳的原因之一。如果你经常熬夜或者作息不规律，那么你的身体就很难保持正常的状态，从而导致身体疲劳。因此，保持规律的作息时间对于缓解身体疲劳非常重要。
3. 饮食不健康
饮食不健康也会导致身体疲劳。如果你的饮食中缺乏营养，或者吃的太多太油腻，那么你的身体就会感到疲劳。因此，保持健康的饮食习惯对于缓解身体疲劳也非常重要。
4. 心理压力过大
心理压力过大也会导致身体疲劳。如果你的工作或者生活压力太大，那么你的身体就会感到疲劳。因此，保持良好的心态对于缓解身体疲劳也非常重要。
5. 缺乏睡眠
缺乏睡眠也是导致身体疲劳的原因之一。如果你的睡眠时间不足，那么你的身体就会感到疲劳。因此，保持充足的睡眠时间对于缓解身体疲劳非常重要。
6. 身体健康问题
身体健康问题也会导致身体疲劳。如果你有身体健康问题，比如贫血、甲亢等，那么你的身体就会感到疲劳。因此，及时治疗身体健康问题对于缓解身体疲劳非常重要。
7. 总结
总之，身体易疲劳、总是觉得累想睡觉的情况是很常见的，但是我们可以通过适当的运动、规律的作息时间、健康的饮食习惯、良好的心态、充足的睡眠时间以及及时治疗身体健康问题等方法来缓解身体疲劳，保持身体健康。