手总感觉胀是怎么回事？
你是否有过这样的经历：一握拳，手感觉胀胀的，有些不舒服。这种情况可能会让你感到困惑和不安，不知道是什么原因导致的。下面，我们来一起了解一下手总感觉胀的原因和解决方法。
原因一：手部循环不畅通
手部循环不畅通是导致手总感觉胀的主要原因之一。手部循环不畅通可能是由于长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑、玩手机等，也可能是由于手部受伤、过度使用等因素引起。这种情况下，手部的血液循环会受到影响，导致手部肌肉缺氧，从而引起手总感觉胀。
原因二：手部肌肉疲劳
手部肌肉疲劳也是导致手总感觉胀的原因之一。手部肌肉疲劳可能是由于长时间使用手部肌肉，如长时间打字、写字、练习乐器等，也可能是由于手部受伤、过度使用等因素引起。这种情况下，手部肌肉会出现酸痛、僵硬等症状，从而引起手总感觉胀。
解决方法
- 经常进行手部运动
- 保持正确的手部姿势
- 按摩手部肌肉
- 使用热敷
- 避免过度使用手部
经常进行手部运动可以缓解手部肌肉疲劳和促进手部血液循环。可以进行手部伸展、握拳、旋转手腕等动作，每天进行多次。
保持正确的手部姿势可以减少手部肌肉疲劳和促进手部血液循环。如长时间使用电脑、玩手机等，应该保持正确的手部姿势，避免长时间保持同一姿势。
按摩手部肌肉可以缓解手部肌肉疲劳和促进手部血液循环。可以使用按摩器或者自己按摩手部肌肉，每天进行多次。
使用热敷可以促进手部血液循环和缓解手部肌肉疲劳。可以使用热水袋、暖宝宝等物品进行热敷，每次15-20分钟。
避免过度使用手部可以减少手部肌肉疲劳和促进手部血液循环。如长时间打字、写字、练习乐器等，应该适当休息，避免过度使用手部。
总之，手总感觉胀可能是由于手部循环不畅通和手部肌肉疲劳引起的。可以通过经常进行手部运动、保持正确的手部姿势、按摩手部肌肉、使用热敷、避免过度使用手部等方法来缓解手总感觉胀的症状。