手感觉肿胀 但没有肿(感觉小腿肿胀其实不肿)
肿胀是指局部组织因为液体聚集而膨胀，常见于手脚、面部等部位。但有些人会感觉手或小腿肿胀，但实际上并没有肿胀。这种情况可能是什么原因造成的呢？
原因一：长时间保持同一姿势
1、长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，会导致手或小腿的血液循环不畅，造成局部浮肿感。这种情况一般可以通过活动身体、改变姿势来缓解。
原因二：缺乏运动
2、长期缺乏运动，肌肉萎缩，血液循环不畅，也会导致手或小腿的肿胀感。这种情况可以通过适当的运动，如散步、慢跑等，来促进血液循环，缓解肿胀感。
原因三：饮食不当
3、饮食不当，摄入过多盐分、糖分等，会导致体内水分滞留，也会出现手或小腿的肿胀感。这种情况可以通过控制饮食，减少盐分、糖分的摄入，来缓解肿胀感。
总之，手或小腿肿胀感并不一定是真正的肿胀，可能是由于长时间保持同一姿势、缺乏运动、饮食不当等原因造成的。如果肿胀感持续存在，建议及时就诊，排除其他疾病的可能。