拉屎感觉累(为什么大便后会觉得很累)
大便是人体排泄废物的过程，但是很多人在大便后会感到疲倦和累。这是为什么呢？下面我们来分析一下。
1. 身体姿势不正确
正确的大便姿势是膝盖高于臀部，这样可以使肛门处于最佳张开状态，减少排便的阻力。如果姿势不正确，排便时需要用更多的力气，会导致肌肉疲劳。
2. 肛门括约肌过度收缩
肛门括约肌是人体排泄控制的关键，但是如果过度收缩，会导致排便困难和疲劳。这通常是因为长期憋便或者排便不顺畅导致的。
3. 消化不良
消化不良会导致排便不顺畅，需要用更多的力气来排便，从而导致肌肉疲劳。消化不良的原因可能是饮食不当、缺乏运动等。
4. 压力过大
压力过大会导致身体处于紧张状态，影响排便。而排便时需要用到腹肌和膈肌等肌肉，如果这些肌肉处于紧张状态，会导致疲劳。
5. 身体缺乏锻炼
身体缺乏锻炼会导致肌肉无法充分发挥作用，从而导致排便困难和疲劳。定期进行适当的运动可以帮助加强肌肉，改善排便。
6. 身体缺水
身体缺水会导致排便不畅，需要用更多的力气来排便，从而导致肌肉疲劳。建议每天饮用足够的水，保持身体水分充足。
7. 疾病影响
有些疾病如直肠脱垂、肛门瘙痒等会导致排便不顺畅，需要用更多的力气来排便，从而导致肌肉疲劳。
总之，大便后感到疲劳和累可能是因为身体姿势不正确、肛门括约肌过度收缩、消化不良、压力过大、身体缺乏锻炼、身体缺水或者疾病影响等原因。如果经常感到疲劳和累，建议及时就医。