为什么腿拉伸完会舒服
很多人都有这样的经历：在运动或者长时间坐着后，腿部会感到僵硬不舒服，此时拉伸腿部肌肉会让人感到一种舒适的感觉。那么，拉腿上的筋为何会有种高潮的感觉呢？
拉伸能够放松肌肉
1、拉伸能够放松肌肉。当肌肉长时间处于紧张状态时，会产生酸痛的感觉，这是因为血液中乳酸的积累。而拉伸能够促进血液循环，将乳酸带走，从而减轻肌肉疲劳感。
拉伸能够增加关节的灵活性
2、拉伸能够增加关节的灵活性。关节周围的肌肉和筋膜如果过于紧张，会对关节的运动造成限制。而拉伸可以扩张肌肉和筋膜，增加关节的运动范围，从而使关节更加灵活。
拉伸能够促进身体的放松
3、拉伸能够促进身体的放松。拉伸不仅可以放松肌肉，还能够让身体进入一种放松的状态。这是因为拉伸时需要深呼吸，这样可以增加氧气的供应，从而让身体更加放松。