排卵期感觉很累是真慢回事(排卵期同房后感觉好累)
排卵期是女性最容易受孕的时期，也是很多夫妻选择同房的时间。然而，很多女性在排卵期同房后会感觉非常疲惫，甚至出现头晕、乏力等症状。这是真的吗？下面我们就来了解一下。
排卵期同房后为什么会感觉疲惫？
1. 身体消耗大量能量
同房时，身体会消耗大量的能量，这是因为性爱是一项相对激烈的运动，需要消耗大量的热量。而在排卵期时，女性身体会分泌大量的荷尔蒙，这些荷尔蒙会使身体更加敏感，从而增加了身体的消耗。
2. 情绪波动
排卵期是女性情绪波动最大的时期之一，因为荷尔蒙的分泌会影响情绪。而同房时，情绪的波动也会加剧，从而导致身体疲惫。
如何缓解同房后疲惫的感觉？
1. 保持良好的休息
同房后，女性应该保持良好的休息，尽量避免过度劳累。可以选择平躺或侧躺，放松身体，缓解疲劳感。
2. 补充营养
同房后，女性的身体会消耗大量的营养，因此需要及时补充。可以选择一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3. 适当运动
适当的运动可以帮助女性缓解疲劳感。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。
结语
排卵期同房后感觉疲惫是很正常的现象，但如果出现过度疲劳、头晕等症状，就需要及时休息和补充营养。同时，女性在排卵期时应该注意保持良好的情绪和心态，避免过度紧张和焦虑。