早上感觉肺痒咳嗽厉害有黄痰
近日，不少市民反映早上起床后感觉肺部痒痒，咳嗽厉害，且咳出的痰呈黄色，晚上则出现喉咙痒和痰的情况。这种症状引起了人们的担忧和关注。
污染天气导致空气质量下降
据了解，近期本市的空气质量一直处于较差的状态，主要是受到污染物的影响。其中，PM2.5是主要污染物之一，它能够直接进入肺部，对人体的健康造成严重威胁。此外，空气中的其他污染物如二氧化硫、一氧化碳等也会对人体产生危害。
如何应对污染天气
面对污染天气，我们应该采取一些措施来保护自己的健康。以下是一些有益的建议：
- 尽量减少户外活动，特别是在空气质量较差的时候。
- 如果必须外出，应该佩戴口罩，以减少吸入污染物的量。
- 保持室内空气流通，可以打开窗户或使用空气净化器。
- 多喝水，保持身体水分充足，有助于排出体内的有害物质。
- 注意饮食，尽量少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。
- 定期进行体检，及时发现身体异常情况。
- 如果症状严重，应及时就医。
总之，我们要保持警觉，关注空气质量和自身健康状况，采取有效的措施来应对污染天气。