早上起床感觉四肢肿胀是什么原因引起的？
早上起床感觉四肢肿胀是很常见的现象，许多人都有过这样的经历。那么，这种现象是什么原因引起的呢？下面我们来一一解答。
原因一：睡姿不当
1.睡觉时，如果头枕得过高，会导致颈部受压，影响血液循环，从而引起肢体肿胀。
2.如果睡姿不正确，如侧卧时，肩膀无法得到支撑，会导致肩膀酸痛，影响血液循环，引起肢体肿胀。
原因二：缺乏运动
3.缺乏运动是导致肢体肿胀的一个重要原因。长期久坐、不运动，会导致血液循环不畅，引起肢体肿胀。
4.长时间站立，也会导致肢体肿胀。因为长时间站立，会使下肢的静脉血液回流受阻，血液堆积在下肢，引起肿胀。
原因三：饮食不当
5.饮食不当也是导致肢体肿胀的原因之一。摄入过多的盐分，会导致体内水分潴留，引起肢体肿胀。
6.饮食中缺乏维生素B1，会导致水肿，引起肢体肿胀。
总结
7.以上是导致早上起床感觉四肢肿胀的几个常见原因。为了避免这种现象的发生，我们应该注意睡姿的正确，保持适量的运动，饮食要均衡，避免过度摄入盐分，同时注意补充维生素B1。