早上醒来就感觉后脑勺闷痛
颈椎引起后脑勺疼怎么办？
原因分析
1. 颈椎长时间处于一个姿势不动，容易导致颈椎病，引起后脑勺疼痛。
2. 睡姿不正确，枕头过高或过低，都会对颈椎造成压迫，引起疼痛。
3. 长期使用电脑、手机等电子产品，造成颈椎过度疲劳，导致后脑勺疼痛。
解决方法
1. 改善睡姿，枕头高度以颈椎自然弯曲为宜，保持颈椎处于放松状态。
2. 颈椎操可以有效缓解颈椎疲劳，预防颈椎病。
3. 避免长时间低头使用电子产品，注意颈椎的保护。
4. 热敷可以缓解颈椎疼痛，促进血液循环。
5. 如疼痛严重，可咨询医生，进行综合治疗。
预防措施
1. 定期进行颈椎保健操，预防颈椎病。
2. 注意睡姿，避免枕头过高或过低，保持颈椎自然弯曲。
3. 避免长时间低头使用电子产品，注意颈椎的保护。
4. 定期进行颈椎按摩，缓解颈椎疲劳。
5. 注意饮食健康，补充足够的维生素和矿物质，增强颈椎的健康。