晚上总感觉发热怎么回事？
在晚上，有些人会感觉自己发热，这是一个比较常见的现象。那么，为什么一到晚上就发热呢？下面，我们来一起探讨一下这个问题。
1. 体温调节失调
人体的体温是有一定的规律的，一般在早上6点到8点之间是最低点，而在下午4点到6点之间是最高点。晚上，人体的体温会有所下降，这是正常的生理现象。但是，如果你的体温调节失调，就会导致晚上发热的现象。
2. 睡眠不足
睡眠不足也是导致晚上发热的原因之一。如果你经常熬夜或者睡眠质量不好，就会导致身体的免疫力下降，从而容易感冒发烧。
3. 神经系统失调
神经系统失调也是导致晚上发热的原因之一。如果你的神经系统失调，就会导致身体各个系统的协调性下降，从而引起发热等不适症状。
4. 病毒感染
病毒感染也是导致晚上发热的原因之一。如果你感染了病毒，就会出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状。
5. 药物副作用
有些药物会导致身体发热，这是因为药物的副作用导致的。如果你正在服用某种药物，并且感觉自己晚上发热，就应该及时咨询医生。
6. 营养不良
营养不良也是导致晚上发热的原因之一。如果你的身体缺乏某些必要的营养物质，就会导致身体各个系统的功能下降，从而引起发热等不适症状。
7. 怎么缓解晚上发热？
如果你晚上总感觉发热，可以采取以下措施缓解：
1. 调整睡眠时间，保证充足的睡眠时间；
2. 注意饮食营养，保证身体各个系统的正常运转；
3. 减少熬夜，保证充足的睡眠时间；
4. 保持心情愉悦，减少精神压力；
5. 如果有症状，及时就医。