晚上睡觉总感觉脖子硬
脖子特别硬怎么回事？这是很多人晚上睡觉时常常遇到的问题。脖子硬的原因有很多种，下面我们来一一解析。
原因一：枕头不合适
1.枕头太高或太低
如果枕头太高，头部就会向上抬起，导致脖子处于紧张状态，长时间睡觉就会导致脖子硬。如果枕头太低，头部就会下沉，同样会导致脖子处于不自然的姿势，长时间睡觉也会导致脖子硬。
2.枕头过硬或过软
如果枕头过硬，就会让脖子处于不舒适的状态，长时间睡觉也会导致脖子硬。如果枕头过软，就会让脖子处于不稳定的状态，同样会导致脖子硬。
原因二：睡姿不正确
3.侧睡时枕头高度不一致
如果侧睡时枕头高度不一致，就会导致脖子处于不自然的姿势，长时间睡觉也会导致脖子硬。
4.睡觉时头部过度向后或向前
如果睡觉时头部过度向后或向前，就会导致脖子处于不自然的姿势，长时间睡觉也会导致脖子硬。
原因三：颈椎问题
5.颈椎病
颈椎病是一种常见的疾病，其症状之一就是脖子硬。如果脖子硬是由于颈椎病引起的，就需要及时去医院治疗。
6.颈椎受伤
如果颈椎受伤，就会导致脖子处于不自然的姿势，长时间睡觉也会导致脖子硬。
结语
以上是脖子硬的几种原因，如果你经常感觉脖子硬，就需要注意自己的睡姿和枕头的选择。如果脖子硬是由于颈椎问题引起的，就需要及时去医院治疗。