更年期总感觉口干
更年期是指女性进入中老年时期，因为卵巢功能逐渐衰退，荷尔蒙分泌减少，导致身体出现一系列变化。其中，口干是更年期常见的症状之一。
口干的症状
1. 口腔干燥，口唇干裂。
2. 喉咙干痒，咳嗽。
3. 吞咽困难，食物不易下咽。
4. 口臭，口腔异味。
5. 容易口腔溃疡，牙龈出血。
口干的原因
1. 荷尔蒙水平下降。更年期女性荷尔蒙水平下降，导致唾液分泌减少，口干症状出现。
2. 药物副作用。一些药物会抑制唾液分泌，导致口干。
3. 干燥环境。干燥的环境会导致唾液蒸发，引起口干。
如何缓解口干
1. 坚持饮水。多喝水可以增加唾液分泌，缓解口干。
2. 避免刺激性食物。辛辣、酸甜等刺激性食物会刺激唾液腺分泌，导致口干加重。
3. 使用口腔保湿剂。口腔保湿剂可以增加口腔湿度，缓解口干症状。
4. 定期口腔检查。更年期女性容易出现口腔问题，定期口腔检查可以及早发现问题，避免口干加重。
5. 保持良好的口腔卫生。刷牙漱口可以刺激唾液分泌，保持口腔清洁可以避免口腔问题加重。