最近总感觉腰两侧很空，腰像空了一样怎么回事？
腰部是人体的重要部位之一，如果腰部出现异常，会对身体带来很大的影响。最近，一些人反映自己腰两侧很空，腰像空了一样，那么这是怎么回事呢？
1.脂肪堆积导致腰部空虚感
腰部空虚感的原因可能是因为腰部的脂肪堆积过多，导致腰部空虚感。如果你长期久坐不动，或者饮食不健康，摄入过多的高热量食物，就容易导致腰部脂肪堆积过多。此时，建议加强腰部的锻炼，同时注意饮食健康，避免过度摄入高热量的食物。
2.腰部肌肉松弛导致腰部空虚感
腰部空虚感的另一个原因可能是腰部肌肉松弛，导致腰部空虚感。如果你长期缺乏运动，腰部的肌肉就会逐渐松弛，导致腰部空虚感。此时，建议加强腰部的锻炼，可以选择一些适合自己的腰部运动，如仰卧起坐、平板支撑等。
3.腰部骨骼问题导致腰部空虚感
腰部空虚感的第三个原因可能是腰部骨骼问题，如腰椎间盘突出、腰椎侧弯等。如果你长期保持不正确的姿势，或者缺乏运动，就容易导致腰部骨骼问题。此时，建议及时就医，进行相关的治疗。
综上所述，腰部空虚感可能是由脂肪堆积、肌肉松弛、骨骼问题等多种原因导致的。如果你出现了这种情况，建议及时采取相应的措施，加强腰部的锻炼，注意饮食健康，保持正确的姿势，避免长时间久坐不动，及时就医治疗。