最近老感觉身上打冷战
随着气温的逐渐下降，很多人都会感觉到身上打冷战，但是最近有不少人反映，即使在室内，也会不经意地打冷战，这是怎么回事呢？
可能的原因
1.身体免疫力下降
当身体免疫力下降时，会导致身体对外界环境的适应能力下降，从而容易感到寒冷。
2.缺乏锻炼
缺乏锻炼会导致身体的新陈代谢下降，从而影响身体的热量产生和散发，容易感到寒冷。
3.贫血
贫血会导致身体的氧气供应不足，从而影响身体的代谢和热量产生，容易感到寒冷。
如何缓解
1.增强免疫力
可以通过多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多晒太阳等方式来增强免疫力。
2.加强锻炼
可以通过适当的锻炼来增加身体的新陈代谢，从而提高身体的热量产生和散发。
3.调整饮食
可以适当增加富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，来缓解贫血的情况。
结语
如果仍然感到身上打冷战，建议及时就医，排除身体疾病的影响。