月经来之前是什么感觉
每个女性的月经周期不同，但是在月经来临之前，很多女性都会有一些共同的感受。
1.情绪波动
在月经来之前，很多女性会出现情绪波动的情况，包括易怒、焦虑、情绪低落等。这是由于体内的激素水平变化导致的，因此很多女性在这个时候会感觉特别烦躁，甚至有些情况下会出现情绪失控的情况。
2.身体不适
月经来之前，很多女性会感觉身体不适，包括头痛、乳房胀痛、腹部胀痛等。这些症状是由于体内激素的变化导致的，因此很多女性在这个时候会感觉身体非常不舒服。
3.食欲改变
在月经来之前，很多女性会出现食欲改变的情况，包括食欲减退或者暴饮暴食等。这是由于体内激素水平的变化导致的，因此很多女性在这个时候会感觉非常想吃某些特定的食物。
4.容易疲劳
在月经来之前，很多女性会感觉特别疲劳，包括精神疲劳和身体疲劳。这是由于体内激素水平的变化导致的，因此很多女性在这个时候会感觉非常累，需要多休息。
5.皮肤出现问题
在月经来之前，很多女性会出现皮肤问题，包括痘痘、油脂分泌增加等。这是由于体内激素水平的变化导致的，因此很多女性在这个时候需要特别注意皮肤的护理。
6.睡眠质量下降
在月经来之前，很多女性会感觉睡眠质量下降，包括入睡困难、睡眠不深等。这是由于体内激素水平的变化导致的，因此很多女性在这个时候需要特别注意睡眠质量的问题。
7.生理期前期的注意事项
在月经来之前，很多女性需要特别注意一些事项，包括饮食、运动、休息等。需要注意的是，生理期前期应该避免摄入过多的咖啡因和糖分，同时也需要注意运动量的控制，保证足够的休息时间。