为什么来月经会感到疲倦？
每个月，女性身体会经历一次月经周期，这是正常的生理现象。然而，很多女性在月经来临时会感到疲倦，这是为什么呢？以下是几个可能的原因。
1.荷尔蒙水平变化
在月经周期中，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，特别是在月经前后。这种荷尔蒙变化可能会导致女性感到疲倦、情绪不稳定等症状。具体来说，雌激素和孕激素水平的下降可能会影响身体的能量代谢和睡眠质量，从而导致疲倦感。
2.贫血
贫血是一种常见的疾病，特别是在月经期间。月经期间，女性失去了大量的血液，如果身体无法及时补充足够的铁和其他营养物质，就会导致贫血。贫血会导致身体缺氧，从而导致疲倦、头晕等症状。
3.缺乏营养
在月经期间，女性的身体需要更多的营养物质来维持正常的生理功能。如果女性的饮食不够均衡，缺乏足够的营养物质，就会导致身体疲倦、虚弱等症状。因此，女性在月经期间应该注意饮食均衡，多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物。