便秘：明明感觉有大便却拉不出来
便秘是指排便不畅或排便困难，常常是指排便时间间隔延长、粪便干燥、硬结、排便时需费力、疼痛或不完全排空等症状。便秘是常见的消化系统疾病，而且在现代社会中越来越普遍。
便秘的症状和原因
1、排便时间间隔延长
正常情况下，人类每日排便1-2次，如果超过2天没有排便，就可以被称为便秘。排便时间间隔延长，是便秘的主要症状之一。
2、排便费力
便秘患者在排便时，常常需要费力气，甚至需要用手压腹部，才能将粪便排出。这种排便费力的情况，也是便秘的症状之一。
3、排便不完全
便秘患者在排便时，常常感觉排便不完全，粪便残留在肛门附近，需要用手指清理。这种排便不完全的情况，也是便秘的症状之一。
4、粪便干燥、硬结
便秘患者的粪便通常是干燥的，甚至变成了硬结，这种情况会使排便更加困难。
5、原因
便秘的原因很多，包括饮食不当、缺乏运动、精神压力过大、药物副作用等。对于一些慢性便秘患者，可能是由于肠道的结构异常、神经功能障碍等原因导致的。
便秘的治疗方法
1、饮食调整
便秘患者应该避免食用过多的脂肪和糖类食物，增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、全麦面包等。此外，还可以多喝水，保持肠道内的水分充足。
2、运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道的排便功能。便秘患者可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周进行3-4次，每次30分钟左右。
3、药物治疗
对于一些症状较为严重的便秘患者，可以采用一些药物治疗。如泻药、肠道促动药、润滑剂等。
4、针灸治疗
针灸治疗是一种中医疗法，可以通过刺激穴位，调节肠道的功能，缓解便秘症状。
5、手术治疗
对于一些慢性便秘患者，可能需要手术治疗。手术的方式包括结肠切除术、直肠切除术等。
结语
便秘是一种常见的消化系统疾病，但是大部分便秘患者可以通过饮食调整、运动、药物治疗等方式缓解症状。对于一些症状较为严重的患者，可以考虑采用针灸治疗或手术治疗。无论采用哪种治疗方式，都需要在医生的指导下进行。