拉肚子的感觉却便秘？要么拉肚子要么便秘怎么回事？
经常有人会出现这种情况，感觉肚子里有东西要排出来，但是却排不出来，或者只能排出一点点。这种症状很烦人，也很影响生活。那么，这种情况是怎么回事呢？
原因一：饮食不当
1.饮食不足：如果你的饮食中缺乏足够的膳食纤维，就会导致便秘。膳食纤维可以促进肠道蠕动，使排便更加顺畅。如果你的饮食中缺少膳食纤维，就容易出现便秘。
2.饮食过多：如果你的饮食中摄入了过多的脂肪和糖分，就会导致肠道蠕动减缓，从而出现便秘。此外，过多的盐分也会导致便秘，因为盐分会吸收水分，使粪便变得干硬。
原因二：生活习惯不当
3.缺乏运动：如果你的生活习惯中缺乏运动，就会导致肠道蠕动减缓，从而出现便秘。运动可以促进肠道蠕动，使排便更加顺畅。
4.压力过大：如果你的生活中经常处于紧张、焦虑的状态，就会导致肠道蠕动减缓，从而出现便秘。此外，压力还会影响消化系统的正常运作，导致排便不畅。
原因三：身体问题
5.肠道问题：如果你的肠道出现了问题，比如肠道痉挛、肠道狭窄等，就会导致便秘。此外，如果你的肠道内有肿瘤等异物，也会影响排便。
6.药物副作用：一些药物会导致便秘，比如止痛药、抗抑郁药等。如果你正在服用这些药物，就有可能出现便秘的情况。
7.其他身体问题：有些人出现便秘的情况可能是由于其他身体问题导致的，比如甲状腺问题、糖尿病等。
总之，拉肚子的感觉却便秘可能是由于饮食不当、生活习惯不当、身体问题等多种原因导致的。如果你出现了这种情况，可以通过调整饮食、增加运动、减少压力等方式来缓解症状。如果症状持续不改善，建议咨询医生。