为什么来月经会感觉想吐？
每个女性都有自己的经期体验，有些人会出现不适症状，比如头痛、腰痛、乳房胀痛等。而有些女性在来大姨妈的时候，会出现恶心、呕吐的症状。那么，为什么来月经会感觉想吐呢？
1. 激素变化
在月经周期中，女性体内的激素会发生变化。在月经来临之前，卵巢会释放激素，其中包括雌激素和孕激素。这些激素的变化会影响到身体的代谢和消化功能，导致一些女性出现恶心、呕吐等不适症状。
2. 疼痛引起的恶心
来月经时，子宫会收缩，这会导致疼痛。有些女性在疼痛的同时，还会出现恶心、呕吐等症状。这是因为疼痛会刺激神经，导致身体产生一种不适的感觉，从而引起恶心、呕吐等症状。
3. 饮食不当
有些女性在来月经时，会因为饮食不当而出现恶心、呕吐等症状。比如，吃太多油腻、辛辣的食物，或者饮食过于单一，都会影响到身体的消化功能，导致不适症状的出现。
如何缓解来月经时的恶心感？
如果你在来月经时出现恶心、呕吐等症状，可以尝试以下方法来缓解不适感：
4. 适当运动
适当的运动可以帮助身体释放压力，缓解疼痛和不适感。可以选择一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等。
5. 饮食调理
在来月经期间，可以适当地调整饮食，减少油腻、辛辣的食物，增加蔬菜、水果等清淡食物的摄入。同时，要保持饮食的多样性，避免饮食过于单一。
6. 热敷
在经期疼痛时，可以使用热敷来缓解疼痛和不适感。可以用热水袋或者热毛巾敷在下腹部，每次敷约15-20分钟。
7. 药物治疗
如果以上方法不能缓解不适感，可以考虑使用一些药物来缓解症状。比如，可以使用一些止痛药、抗炎药或者避孕药等。
总之，来月经时出现恶心、呕吐等症状是正常的生理反应，但是如果症状过于严重，可以尝试一些缓解方法或者咨询医生的建议。