母乳涨奶回奶什么感觉？
母乳是宝宝最好的食物，但是有时候妈妈们可能会遇到一些问题，比如乳房涨奶，这时候需要回奶。那么母乳涨奶回奶是什么感觉呢？下面我们来了解一下。
母乳涨奶回奶的感觉
1. 乳房胀痛
当乳房涨奶时，会感觉到乳房胀痛，有时候还会伴随着乳头疼痛的感觉。这是因为乳腺管堵塞，导致乳汁无法流出，从而引起乳房胀痛。
2. 乳房硬块
乳房涨奶时，乳腺管中的乳汁无法流出，就会在乳腺管中积聚形成硬块。这些硬块会让乳房感觉更加胀痛和不适。
3. 乳头疼痛
当乳房涨奶时，乳头也会感到疼痛。这是因为乳头周围的乳腺管也会受到影响，从而引起疼痛的感觉。
如何回奶？
1. 频繁吸奶
频繁吸奶是回奶的最好方法。当宝宝吸奶时，会刺激乳腺管，从而促进乳汁的流动。妈妈可以让宝宝多吸奶，或者自己用泵吸奶，以减轻乳房涨奶的不适感。
2. 热敷
可以用热毛巾或者热水袋在乳房上热敷，这样可以促进乳汁的流动，减轻乳房涨奶的不适感。
3. 按摩
可以用手指轻轻按摩乳房，从乳头向外按摩，这样可以刺激乳腺管，促进乳汁的流动。
不喂母乳了要怎么回奶？
如果妈妈不再喂母乳了，需要回奶的话，可以采取以下措施：
1. 减少涨奶的刺激
不再让宝宝吸奶或者用泵吸奶，这样可以减少刺激，从而减少乳汁的分泌。
2. 穿戴合适的内衣
穿戴合适的内衣可以减轻乳房的压力，从而减少乳汁的分泌。
3. 适当按摩
可以适当按摩乳房，但是不要过度按摩，以免刺激乳汁分泌。
母乳涨奶回奶虽然会让妈妈们感到不适，但是只要采取正确的方法，就可以很快地解决问题。同时，妈妈们要注意保持良好的心情，这样也有助于促进乳汁的分泌。