每天感觉手肿
手肿胀是怎么回事？
1、长时间使用电脑或手机
现代人的生活离不开电子产品，长时间使用电脑或手机会导致手部肌肉疲劳，血液循环不畅，进而引发手肿胀的症状。
2、手部受伤或劳损
手部受伤或劳损也是导致手肿胀的原因之一。比如打篮球、打网球、打羽毛球等运动时，手部容易受伤或劳损，导致手肿胀的症状。
3、关节炎
关节炎是一种常见的疾病，它会导致手部关节肿胀和疼痛，进而引发手肿胀的症状。
如何缓解手肿胀？
以下是一些缓解手肿胀的方法：
1、手部按摩
手部按摩可以促进血液循环，缓解手肿胀的症状。可以在手部涂上一些按摩油，然后用手掌轻轻按摩手部。
2、热敷
热敷可以促进血液循环，缓解手肿胀的症状。可以用热水袋或热毛巾敷在手部，每次敷10-15分钟。
3、手部运动
手部运动可以促进血液循环，缓解手肿胀的症状。可以做一些简单的手部运动，比如握拳、伸展手指等。
如何预防手肿胀？
以下是一些预防手肿胀的方法：
1、适当休息
长时间使用电脑或手机时，应该适当休息，避免手部肌肉疲劳。
2、注意手部保暖
冬天手部容易受寒，应该注意手部保暖，避免手肿胀的症状。
3、做好手部保健
可以适当做一些手部保健运动，比如握力球、玩捏泥等，可以有效预防手肿胀的症状。