汗蒸过程中感觉冷
汗蒸是一种传统的健康养生方法，可以排除体内的湿气和毒素，促进血液循环，增强免疫力。但是有些人在汗蒸的过程中会感觉冷，这是为什么呢？
原因一：室内温度过低
在汗蒸房中，室内温度应该保持在40℃以上，这样才能让身体充分出汗。如果室内温度过低，就会让人感觉到寒冷。此时，可以向工作人员反映，让他们适当调高室内温度。
原因二：体质偏寒
有些人本身体质偏寒，容易感到寒冷。在汗蒸的过程中，出汗虽然可以排出体内的湿气和毒素，但是也会让身体的温度下降。此时，可以试着在汗蒸前喝一杯姜汤，或者在汗蒸的过程中穿上保暖衣物。
原因三：汗蒸时间过长
汗蒸的时间应该控制在20~30分钟左右，如果时间过长，就会让身体过度出汗，导致体温过低。此时，可以适当缩短汗蒸的时间，或者在汗蒸的过程中适当喝一些温水，补充身体的水分。