洗澡突然晕倒了 头感觉现在还晕
近日，市民小张在洗澡时突然晕倒，被紧急送往医院救治。据医生介绍，小张的病情属于急性低血压，导致突然晕倒。目前，小张已经脱离危险，但头部仍感觉晕眩。
低血压是什么？
低血压是指血压低于正常水平，一般指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg。低血压的症状包括头晕、眼花、乏力、恶心、出汗等。低血压的原因有多种，如药物副作用、长期卧床、血容量不足等。
洗澡突然晕倒的原因
洗澡时突然晕倒的原因可能是由于洗澡时身体处于放松状态，血管扩张，导致血压骤然下降，从而引发晕厥。此外，洗澡时水温过高或过低，也会对身体造成刺激，导致血管收缩或扩张不适当，引发低血压。因此，洗澡时应注意水温适宜，不宜过热或过冷，同时应控制洗澡时间，避免过度放松身体。
如何预防低血压
预防低血压的方法包括：
- 保持充足的水分摄入，每天饮水量应在1500-2000毫升之间；
- 多吃含铁、维生素B族和维生素C的食物，如肉类、豆类、蔬菜、水果等；
- 避免站立或坐立时间过长，应适当活动身体，如站起来走动、做一些简单的运动；
- 避免突然站起来或躺下，应缓慢转换姿势；
- 避免长时间暴露在高温环境中，如夏季高温天气时应注意防暑降温；
- 避免过度饮酒或过度用药，如某些降压药物会导致低血压。