游泳感觉来月经怎么办？
对于女性来说，月经是一个无法避免的生理现象。但是，当你正在游泳的时候，突然感觉到来月经，这该怎么办呢？以下是一些应对措施。
1. 提前准备
如果你知道自己的月经周期，那么在游泳前一定要提前准备。在月经期间，女性最好不要游泳，因为血液会流到水中，不仅不卫生，还可能会传染疾病。如果你的月经周期不规律，那么最好在游泳前穿上透气的棉质内裤，以备不时之需。
2. 立即离开水中
如果你在游泳时感觉到来月经，那么第一时间要立即离开水中。不要担心别人的眼光，因为这是一个自然现象。
3. 更换卫生巾或内裤
当你离开水中后，要立即更换卫生巾或内裤。如果你没有备用的卫生巾或内裤，那么可以用厕纸代替，以免血液污染衣物。
4. 不要使用海绵或塞子类产品
在月经期间，女性最好不要使用海绵或塞子类产品，因为这些产品容易引起感染，而且在水中使用更容易滋生细菌。
5. 告诉教练或伙伴
如果你正在参加游泳比赛或是和朋友一起游泳，那么一定要告诉教练或伙伴。这样他们就能帮助你处理问题，并且避免不必要的尴尬。
6. 休息一段时间
在月经期间，女性的身体比较虚弱，容易感到疲劳和不适。如果你感到不舒服，那么最好休息一段时间，以免身体过度疲劳。
7. 注意卫生
在月经期间，女性要特别注意卫生。每次更换卫生巾或内裤后，要用清水清洗外阴部，以免细菌滋生。同时，要避免使用过于紧身的泳装，以免影响血液流动。