焦虑症感觉有点反复
焦虑症是一种常见的心理疾病，其主要症状是焦虑、紧张、恐惧等。有些患者会感觉自己的症状有点反复，即时好时坏，这种情况该如何应对呢？以下是一些建议：
寻求专业帮助
如果患者感觉自己的焦虑症状反复出现，建议及时寻求专业帮助。专业的心理医生可以帮助患者分析病情，了解病因，制定治疗方案。同时，心理医生还可以通过心理治疗、药物治疗等方式来缓解患者的症状。
学会自我调节
除了寻求专业帮助外，患者还可以学会自我调节，缓解自己的症状。例如，患者可以通过深呼吸、放松训练等方式来缓解自己的焦虑情绪。此外，患者还可以尝试一些放松技巧，如瑜伽、冥想等，来帮助自己放松身心。
保持积极心态
最后，患者需要保持积极心态，相信自己可以战胜焦虑症。患者可以找到一些正能量的事物，如音乐、书籍等，来帮助自己保持积极的情绪。此外，患者还可以尝试一些新的事物，如旅行、学习新技能等，来丰富自己的生活，增加自信心。