生气的时候感觉心脏要炸
生气是人类情绪中常见的一种，当我们遇到不如意的事情或者受到委屈时，就会产生生气的情绪。然而，有些人在生气的时候会感觉到心脏隐隐作痛，甚至感觉心脏要炸裂一般。这是怎么回事呢？
生气后心脏隐隐作痛的原因
1.心理压力过大
生气时，人的情绪会变得非常激烈，这时候身体会释放出一些荷尔蒙，比如肾上腺素和去甲肾上腺素等。这些荷尔蒙会使心脏跳动加快，血压升高，从而导致心脏隐隐作痛。
2.心脏缺氧
当我们生气时，身体会处于一种紧张的状态，呼吸也会变得急促。这时候，身体需要更多的氧气来满足代谢的需要，但是由于呼吸急促，身体无法及时吸入足够的氧气，导致心脏缺氧，从而引起心脏隐隐作痛。
如何缓解生气后心脏隐隐作痛的症状
1.深呼吸
当你感到生气时，可以尝试深呼吸来缓解情绪。深呼吸可以让身体吸入更多的氧气，从而缓解心脏缺氧的情况，减轻心脏隐隐作痛的症状。
2.放松身体
当我们生气时，身体会变得非常紧张，这时候可以尝试放松身体来缓解情绪。可以做一些简单的伸展运动，比如扭腰、转颈等，也可以尝试做一些瑜伽或者冥想来放松身心。
3.寻求帮助
如果你的生气情绪无法自行缓解，可以寻求他人的帮助。可以找朋友或者家人倾诉，也可以寻求专业的心理咨询师的帮助。
生气是一种正常的情绪，但是过度的生气会对身体造成不良的影响。当你感到生气时，可以尝试以上方法来缓解情绪，保护自己的身体健康。