男性总感觉腰疼乏力(女性腰疼乏力犯困)
腰疼乏力是一种常见的症状，不仅女性会有这种感觉，男性也会出现这种情况。但是，男性总感觉腰疼乏力，而女性则会感觉疲倦困乏。以下是腰疼乏力的原因和解决方法。
原因
1.坐姿不正确：男性很容易因为久坐不动而出现腰疼乏力的情况。这是因为长时间的坐姿会让脊椎处于一个不良的状态，导致腰部肌肉疲劳。
2.缺乏运动：男性在工作中，很多时候需要长时间的站立或坐着，缺乏运动会导致腰部肌肉的松弛和血液循环的不畅，从而出现腰疼乏力的情况。
3.过度疲劳：男性的工作常常需要长时间的工作，这样会导致身体的过度疲劳，从而出现腰疼乏力的情况。
解决方法
1.正确的坐姿：男性在工作或者学习的时候，应该保持正确的坐姿，尽量避免长时间的坐着或者站立。
2.适量的运动：男性需要适当的运动，可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳等，这样可以增强身体的免疫力和肌肉力量。
3.放松身心：男性在工作中，应该适当的休息和放松身心，这样可以缓解身体的疲劳感和腰疼乏力的情况。
结论
男性总感觉腰疼乏力，女性则会感觉疲倦困乏，这是因为男女的生理结构和生理特点不同，所以需要不同的解决方法。男性需要注意正确的坐姿和适量的运动，同时也要注意身心的放松，这样可以缓解腰疼乏力的情况。