真宫缩的感觉
孕妇在怀孕期间，经常会感到肚子疼痛，这时候很多人会认为是宫缩，但是如何分辨真假宫缩呢？
什么是宫缩？
1. 宫缩是子宫肌肉收缩的过程，是为了把胎儿推向生产道而进行的一种生理性收缩。
2. 宫缩是分娩的必要条件，也是孕妇进入分娩期的标志。
3. 宫缩的时间、强度和频率都会随着分娩的进展而不断增强。
如何分辨真假宫缩？
4. 真宫缩是子宫肌肉收缩的过程，会引起阵痛感，而且会越来越频繁、越来越强烈。
5. 假宫缩是一种非常普遍的现象，一般不会引起阵痛感，也不会越来越频繁、越来越强烈。
6. 假宫缩的时间、强度和频率都不会改变，一般不会超过一分钟，很快就会消失。
7. 假宫缩一般不会影响孕妇的日常生活，不会影响孕妇的情绪和精神状态。
如何缓解宫缩？
8. 孕妇可以通过改变姿势、深呼吸、按摩等方法缓解宫缩。
9. 如果宫缩感觉越来越频繁、越来越强烈，孕妇应该立即去医院就诊。
10. 医生会通过检查胎儿的情况、宫颈的开张程度等来判断孕妇是否进入分娩期。
结语
宫缩是孕妇分娩的必要条件，但是如何分辨真假宫缩是非常重要的。孕妇在感到宫缩时，应该注意观察宫缩的时间、强度和频率，如果感觉不正常，应该及时就诊。