研究发现：睡觉感觉上身特别重，原因竟然是...
睡眠是人体必不可少的生理活动之一，而睡眠质量的好坏直接影响到人体的健康状况。很多人在睡觉的时候会感觉到上半身特别重，甚至会影响到睡眠质量，那么这种现象的原因是什么呢？
原因一：睡姿不当
睡觉时的姿势对睡眠质量有着非常大的影响，如果睡姿不当，就会导致身体某些部位的压力过大，从而影响到睡眠质量。如果睡觉时躺在侧睡姿，头部和脊椎要保持水平，这样才能保证身体的平衡，减少某些部位的压力，避免感觉上身特别重。
原因二：床垫不合适
床垫的硬度和材质也会影响到睡眠质量，如果床垫太硬或太软，都会导致身体的某些部位受到过度的压迫，从而影响到睡眠质量。因此，在选择床垫时，应该根据自己的身体状况和喜好来选择，以保证睡眠的舒适度。
原因三：患有疾病
如果感觉上身特别重的情况经常出现，可能是患有某些疾病所致。例如，患有心脏病、肺病、肌肉疾病等疾病的人，都容易出现这种现象。此时，应该及时去医院进行检查，以确定病因，并进行相应的治疗。
结语
总之，感觉上身特别重的现象可能是由多种原因所致，需要从睡姿、床垫、身体状况等多个方面进行综合考虑。如果这种现象经常出现，应该及时去医院进行检查，以避免影响到身体健康。