睡觉时闭眼之后感觉恶心
很多人在睡觉时会有这样的经历：闭上眼睛后感觉恶心，甚至有想吐的感觉。这种情况让人很不舒服，那么，闭眼就恶心想吐的原因是什么呢？
可能的原因
1.眼睛疲劳
长时间使用电子产品或者看书、看电视等会让眼睛疲劳，闭上眼睛后会感到眼睛的不适，甚至出现眩晕、恶心等症状。
2.内耳问题
内耳是人体平衡感的重要器官，如果内耳出现问题，就会出现眩晕、恶心等症状。闭上眼睛后，由于失去了平衡感的支持，会更容易感到恶心。
3.精神压力
长期的精神压力会导致身体出现各种不适，闭上眼睛后感到恶心也是其中之一。精神压力过大会导致身体紧张，进而影响身体的正常运转。
如何缓解
1.眼保健操
每天进行适当的眼保健操，有助于缓解眼睛疲劳，减轻闭眼后的不适感。
2.调整睡眠姿势
睡觉时选择适合自己的睡眠姿势，可以减轻内耳的不适感，缓解闭眼后的恶心感。
3.放松身心
适当进行放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，可以缓解精神压力，减轻闭眼后的不适感。
结语
闭眼就恶心想吐的情况不是病态，但是如果经常出现这种情况，就需要引起重视了。可以通过调整生活习惯、放松身心等方式来缓解这种不适感，如果情况严重，还需及时就医。