为什么每次睡醒都觉得热？
许多人可能有这样的经历：夜里睡觉时感觉很舒适，但是早上醒来却觉得热乎乎的，甚至出了一身汗。那么这到底是怎么回事呢？以下是可能的原因：
1.体温调节失调
我们的身体是有一个自我调节的机制的，当人体温度过高时，就会出汗，使身体散热，当体温过低时，就会打哆嗦，使身体产生热量。但是，当我们睡觉时，身体的自我调节机制会放缓，导致体温调节失调，从而让我们感觉到热乎乎的。
2.睡眠环境不佳
睡眠环境的舒适度也会影响我们的体温感受。如果睡眠环境过于潮湿或者温度过高，就会让我们感觉到热乎乎的。此外，如果睡眠的衣服过于厚重或者被子过厚，也会让我们感觉到热乎乎的。
3.身体代谢产热
我们的身体在睡眠时也会产生热量，这是因为我们的身体代谢仍在进行，产生的热量无法及时散出去，从而让我们感觉到热乎乎的。
总之，每次睡醒感觉热的原因可能有很多，但是我们可以通过改善睡眠环境、选择适合的睡衣被子以及保持良好的作息习惯来缓解这种情况。