突然感觉岔气，怎么办？
岔气是指呼吸不畅，感觉气道受阻，通常会出现气喘、胸闷、咳嗽等症状。岔气的原因有很多，可能是过敏、感染、气管狭窄、肺部疾病等。如果你突然感觉岔气了，应该怎么办呢？下面是一些应对方法。
1. 冷静下来
当你感觉岔气时，第一件事情是要冷静下来。惊慌失措只会让你的呼吸更加困难。尝试深呼吸，缓慢吸气，再慢慢呼气，这样可以帮助你放松身体，让呼吸变得更加平稳。
2. 坐下来
如果你正在行走或者跑步，突然感觉岔气了，那么你应该尽快停下来，找一个安静的地方坐下来。如果你感觉非常不舒服，可以躺下来，让身体放松。
3. 喝水
喝水可以帮助你缓解岔气的症状。如果你感觉喉咙干燥或者口渴，可以喝一些温水或者淡盐水。不要喝太多水，否则可能会导致胃部不适。
4. 使用紧急药物
如果你已经被诊断为哮喘或者其他呼吸系统疾病，那么你应该随身携带紧急药物。当你感觉岔气时，可以使用这些药物来缓解症状。但是，使用药物之前应该先咨询医生。
5. 寻求医疗帮助
如果你感觉岔气的症状非常严重，无法缓解，那么你应该寻求医疗帮助。医生可以对你进行诊断，并给出相应的治疗方案。在前往医院的路上，你应该保持冷静，呼吸平稳。
6. 预防岔气
岔气的发生可以通过一些预防措施来避免。例如，保持室内空气清新，避免烟雾、尘埃等刺激物；注意饮食健康，避免过敏原；保持良好的心态，避免压力过大等。
7. 总结
岔气虽然不是很严重的疾病，但是它会给我们带来不适和困扰。当你感觉岔气时，不要惊慌失措，应该冷静下来，采取相应的应对措施。如果症状严重，应该寻求医疗帮助。同时，我们也应该注意预防岔气的发生，保持健康的生活方式。