老感觉头上有东西爬？这可能是头皮屑问题
1. 头皮屑是一种常见的头皮问题，它会导致头发变得干燥、脆弱、容易断裂，同时还会引起头皮瘙痒和不适感。如果你老感觉头上有东西爬，那么很有可能是头皮屑在作祟。
2. 头皮屑的形成主要是由于头皮过度干燥或油脂分泌过多。过度干燥的头皮会导致头皮屑的脱落，而油脂分泌过多则会导致头皮屑的粘附。此外，一些皮肤病也会引起头皮屑的产生，如头皮湿疹、银屑病等。
如何预防和治疗头皮屑
3. 预防头皮屑的最好方法是保持头皮清洁和适当滋润。洗头时要用温水，不要用过热的水，以免刺激头皮。同时，选择适合自己的洗发水也非常重要。有些人可能会选择去屑洗发水，但是过度使用会导致头皮屑的反弹。因此，建议选择温和的洗发水，每周使用一到两次去屑洗发水即可。
4. 如果头皮屑已经产生，那么需要进行治疗。首先要注意头皮的清洁，可以使用去屑洗发水或者含有水杨酸、硫磺等成分的洗发水。此外，头皮按摩也可以促进血液循环，加速头皮屑的代谢。如果头皮屑严重，可以考虑使用局部药物治疗，如外用药膏、口服药物等。但是，使用药物治疗时一定要谨慎，遵医嘱使用。
注意事项
5. 头皮屑虽然不是什么大病，但是也需要引起重视。如果头皮屑长期存在，可能会引起头发脱落和头皮炎等问题。因此，建议及时采取措施进行治疗。
6. 此外，头皮屑的产生也与饮食有关。食物中缺乏锌、维生素B6等营养素会导致头皮屑的产生。因此，要保持均衡的饮食，多吃富含维生素B6、锌等营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。
7. 最后，如果头皮屑长期存在，建议尽快就医，以免引起更严重的问题。同时，也要注意头发的护理，避免使用过度刺激的发夹、梳子等工具，以免损伤头发和头皮。