总感觉心里有火，热是的是怎么回事？
近来，有不少人反映自己总感觉心里有火，身体发热，但是却没有发现自己患有任何疾病，那么这种情况是怎么回事呢？
1. 睡眠不足
睡眠不足是导致人们总感觉心里有火的一个重要原因。睡眠不足会导致人的身体机能紊乱，从而导致身体发热，心情烦躁。
2. 神经衰弱
神经衰弱也是导致人们总感觉心里有火的原因之一。神经衰弱会导致人的身体机能紊乱，从而导致身体发热，心情烦躁。
3. 精神压力
精神压力是导致人们总感觉心里有火的原因之一。当人们面临过多的精神压力时，会导致身体机能紊乱，从而导致身体发热，心情烦躁。
4. 饮食不当
饮食不当也是导致人们总感觉心里有火的原因之一。过多的辛辣食物、油腻食物、烟酒等会导致身体机能紊乱，从而导致身体发热，心情烦躁。
5. 缺乏锻炼
缺乏锻炼也是导致人们总感觉心里有火的原因之一。长时间的久坐不动会导致身体机能紊乱，从而导致身体发热，心情烦躁。
6. 情绪不稳定
情绪不稳定也是导致人们总感觉心里有火的原因之一。当人们情绪不稳定时，会导致身体机能紊乱，从而导致身体发热，心情烦躁。
7. 怎么预防？
要预防总感觉心里有火，可以适当调整自己的作息时间，保证充足的睡眠；多参加体育锻炼，增强身体机能；保持良好的饮食习惯，少吃辛辣、油腻食物；保持良好的情绪状态，避免过度压力；适时进行心理调节，保持心情稳定。