肌肉增长感觉
在进行重量训练和力量训练时，肌肉增长是不可避免的。但是，许多人不知道肌肉增长时会有什么感觉。本文将介绍肌肉增长时的感觉。
1. 肌肉酸痛
肌肉酸痛是肌肉增长的最常见感觉之一。这种感觉通常在训练后的第二天或第三天出现。肌肉酸痛的原因是肌肉在训练中受到了微小的撕裂和损伤，这是肌肉增长的必要条件之一。肌肉酸痛通常会在几天内消失。
2. 肌肉紧绷
肌肉紧绷是肌肉增长的另一个常见感觉。当肌肉增长时，肌肉会变得更大，更紧绷。这种感觉通常在训练后的几个小时内出现，持续时间较短。
3. 肌肉疲劳
肌肉疲劳是肌肉增长的另一个重要感觉。当肌肉在训练中受到了足够的刺激时，它们会变得疲劳。这种感觉通常在训练中出现，并在训练后几个小时内消失。
4. 肌肉饱满
当肌肉增长时，它们会变得更大，更饱满。这种感觉通常在训练后的几个小时内出现，持续时间较短。肌肉饱满感通常是由于肌肉内的血液和水分增加。
5. 肌肉热烈
肌肉热烈是肌肉增长的另一个感觉。当肌肉在训练中受到刺激时，它们会变得更加活跃和充满能量。这种感觉通常在训练中出现，并在训练后几个小时内消失。
6. 肌肉累
肌肉累是肌肉增长的另一个感觉。当肌肉在训练中受到足够的刺激时，它们会变得累。这种感觉通常在训练中出现，并在训练后几个小时内消失。
7. 肌肉自信
当肌肉增长时，你会感到更自信。你会感到更加强壮、更加自信。这种感觉通常在训练后的几个小时内出现，持续时间较长。