肩周炎感觉脖子很紧
肩周炎是一种常见的肩部疾病，常常会引起肩膀和脖子的不适感。其中，感觉脖子很紧是肩周炎的常见症状之一。下面我们来详细了解一下肩周炎的症状、原因和治疗方法。
肩周炎的症状
1. 肩膀疼痛：肩周炎最明显的症状就是肩膀疼痛，疼痛程度因人而异，有些人只是轻微的疼痛，而有些人则会感到剧烈的疼痛。
2. 肩膀僵硬：肩周炎会导致肩膀的运动范围变小，变得僵硬。有些人甚至会出现肩膀完全不能活动的情况。
3. 肩膀发紧：肩周炎还会引起肩膀发紧的感觉，就像肩膀被一根绳子勒住了一样。有些人还会感到脖子有压迫感。
肩周炎的原因
1. 运动过度：长时间高强度的肩部运动会导致肩周炎的发生。例如，举重、游泳、网球等运动。
2. 不良姿势：长时间保持不正常姿势，如长时间低头看手机、长时间坐在电脑前等，也会导致肩周炎的发生。
3. 年龄因素：随着年龄的增长，肩部的软组织会逐渐退化，容易受到损伤，从而导致肩周炎。
肩周炎的治疗方法
1. 休息：肩周炎的治疗最基本的方法就是休息，减少肩部的活动量，避免进一步损伤。
2. 热敷：可以用热水袋或热毛巾等方法进行热敷，可以缓解肌肉疼痛。
3. 物理治疗：可以通过物理治疗来恢复肩部的活动能力，如按摩、针灸、理疗等。
4. 药物治疗：可以通过口服药物或外用药膏等方式来缓解疼痛和炎症。
5. 手术治疗：对于严重的肩周炎，手术治疗是最后的选择，可以通过手术来修复肩部软组织的损伤。
总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，如果出现肩膀疼痛、僵硬、发紧等症状，应及时就医，采取合适的治疗方法，避免病情加重。