脖子两边筋感觉胀，专家提醒：要及时缓解
脖子两侧的筋肿感觉很涨，这是很多人都经历过的症状。这种症状往往会影响到日常生活，严重的时候还会导致头痛、眩晕等症状。那么，脖子两边筋感觉胀的原因是什么？该如何缓解？
原因一：姿势不正确
长时间低头看手机、电脑等设备，或者长时间保持一个姿势不动，都会导致颈椎受到压力，引起脖子两侧的筋肿感觉很涨。此时，应该适当活动颈椎，多做一些颈部运动，缓解颈椎的负担。
原因二：缺乏运动
缺乏运动也是导致脖子两边筋感觉胀的原因之一。长时间的久坐不动，会导致颈肩部肌肉僵硬，容易引起脖子两侧的筋肿感觉很涨。此时，应该适当增加运动量，多做一些颈肩部的运动，缓解肌肉的紧张。
原因三：身体疲劳
身体疲劳也是导致脖子两边筋感觉胀的原因之一。长时间的工作、学习、运动等都会让身体疲劳不堪，引起脖子两侧的筋肿感觉很涨。此时，应该适当休息，放松身心，让身体得到充分的休息。
缓解方法一：颈部按摩
颈部按摩是缓解脖子两边筋感觉胀的有效方法之一。可以用手轻轻按摩颈部，或者使用按摩器进行按摩。按摩可以促进血液循环，缓解颈部的肌肉紧张。
缓解方法二：热敷
热敷也是缓解脖子两边筋感觉胀的有效方法之一。可以用热水袋、热毛巾等物品进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解颈部的肌肉紧张。
缓解方法三：颈椎牵引
颈椎牵引是缓解脖子两边筋感觉胀的有效方法之一。可以使用颈椎牵引器进行牵引。颈椎牵引可以缓解颈椎的压力，缓解脖子两侧的筋肿感觉很涨。
总之，脖子两边筋感觉胀是一种很常见的症状，但是如果不及时缓解，会影响到日常生活。因此，应该尽早找到症状的原因，并采取相应的缓解方法，让身体得到充分的休息和放松。