脚摸着热感觉凉还痛(脚是热的为什么里面感觉是凉的)
当我们感觉脚摸着热，但是里面感觉却是凉的时候，这种情况很可能是以下原因导致的：
1. 血液循环不畅
当我们长时间站立或坐着不动，身体的血液循环会变得不畅，导致足部的血液流动速度变慢，使得脚部感觉凉。此时可以通过散步或者做一些脚部按摩来促进血液循环，缓解脚部的不适感。
2. 神经受损
如果脚部感觉凉的同时还伴随着疼痛，那么很可能是神经受损所导致的。神经受损可以是由于长期穿着过紧的鞋子、长时间站立或者坐着不动等原因导致的。建议及时去医院检查，以免症状加重。
3. 体温调节失调
人体的体温调节是由中枢神经系统控制的，当我们处于寒冷环境中时，中枢神经系统会使得血管收缩，以减少热量的散失。这时候我们的脚部就会感觉凉。如果脚部感觉凉的同时还伴随着热感和疼痛，那么很可能是体温调节失调所导致的。建议及时穿上保暖的鞋袜，避免身体受凉。
总之，当我们感觉脚摸着热，但是里面感觉却是凉的时候，要及时找出原因，并采取相应的措施来缓解不适感。